Primetime'u pewnie nie ma, bo Diaz kamerzystów do domu nie wpuścił żeby mu nikt plantacji mj nie sfilmował %-) Countdown/extended preview na pewno będzie najpóźniej w poniedziałek w sumie lepiej później, bo skoro by np taki Gustafsson wypadł i by była zmiana przeciwnika to znów trzeba kręcić nowy a tak tydzień przed galą najmniejsze ryzyko..
[...] 2xmax+2x4 9.brzuch(wedle uznania, ale ostro, proponuje scyzoryki,podciąganie nog do klatki wiszac na drążku i inne;]) 10.rozluznienie+rozciaganie statyczne po powrocie do domu bieg na bieżni 20 minut oraz bieg bokserski 2 rundy po 3 minuty wtorek:MMA Środa: dzień II 1.rozgrzewka2.rozciąganie dynamiczne 3.podciaganie podchwytem 4x max 4.pompki [...]
[...] obolała i jakoś nie mogłam w pełni władać konczynami %-) Wszystko było ciężkie, chciałam zrobić zolnierskie ale pokonała mnie sztanga 13kg, aż zwatpilam i przez moment myślałam nad pójściem do domu. No ale pierwsze koty za płoty, następny tydzień nie będzie tak bolesny :-D Miska na bogato, były domowe gołąbki, wiec te 1900-2000 wpadło :-)
[...] objadac byle nie codziennie. Ufff uspokoiłeś mnie trochę... Wczoraj w pracy zamówili pizze, nie mogłem się powstrzymać po wcześniejszych dniach jedzenia gotowanych piersi %-) Mało tego, na koniec dnia nosiłem meble z kumplem do nowego domu i w zamian postawił wielkiego kebaba %-) Dziś miałem wyrzuty sumienia, że praca i soki idą na marne :-(
[...] nie może istnieć ? Błąd Yang. Wykazać trzeba, że coś istnieje, nie że nie istnieje. Niemniej jednak bywały przypadki, że dostał koleś w łeb, lecz czuł się dobrze, wrócił do domu, poszedł spać i się nie obudził. Mimo to moim skromnym zdaniem wydaje się być skrajnie trudne, a nawet niemożliwe celowe zadanie gołą ręką takich obrażeń, by ofiara [...]
[...] był nawet fajny ale za za mało wytrzymałościówki i mało rozciągania. Na TKD Trening był za***iście ciężki, było momentami tak, że po treningu nie dawałem rady wracać do domu. No ale miałem dobrego trenera, Wojciecha Zdaunczyka, Miał VI dan a wówczas w polsce o ile wiem było tylko kilku takich. Dostawało się ostro w dupe, ale efekty były. [...]
Viren mówisz, że brzuch przeładowany? Hmm... wolałbym te 4 dni, ale gdzies raz w miesiącu wracam do domu, więc dlatego nie pasuje mi iść za bardzo 4x na siłownie
[...] czworoglowy i rehabilitacje. Chodze obecnie na rehabilitacje: swiatlo, laser, ultradzwieki, prądy i krio terapia. Chodze 3 razy w tygodniu pon, sr, pt. Miedzyczasie robie z domu cwiczenia zalecone przez rehabilitanta n a wzmocnienie czworoglowego, z tasma. Mam za soba 4 tyg rehabilitacji, obecnie mam tejpy na kolania i tydzien przerwy w [...]
hej spice teraz jestem w pracy, jak wroce do domu to poszukam i tu wrzuce. Pozdrawiam! To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania dzisiejszym wyzwaniom za pomocą wczorajszych narzędzi. - Marshall McLuhan
[...] nie jest pewien, czy to była jego ostatnia walka. „Dzisiaj, Uriah był lepszy. Cieszę się swoją chwilą. Dzisiaj jest ostatni dzień. Tak się cieszę, że tu jestem… Nie wiem. Po pierwsze, wrócę do domu. … Potem, zobaczmy. Trudno powiedzieć, czy to mój ostatni pojedynek, czy nie. To jest to, co robię przez całe moje życie i z całego serca. Zobaczymy.”
Fretka, we wtorek była ciężka rozgrzewka, nie którym nogi siadały, a później to co nie bardzo lubię boks w parach, sparing-boks zmiana partnerów 4 razy tu było ciekawie, na koniec 60 brzuszków i do domu
[...] nadaje sie tylko na niedziele jak mam na 7 rano 1,5 h siatki, potem 1,5 h gimnastyki i potem 1,5 h tanców... razem z kawa za***iscie, zjezdzam dopiero jak jestem juzw domu ale do nauki nieee... trudno mi sie po tym skupic, mam wrazenie ze nie mysle, jestem za bardzo "rozlatana", z tym ze ja brałam sudafed 60 mg pseudo efki. [...]
[...] na górnym wyciągu stojąc trzymam rączkę wyciągu prostymi rękami i robię skłony,rączkę ciągnę z góry aż do podłogi co serię dokładam ciężar a po ostatniej zdejmuję po nieudanej próbie i tak już bez odpoczynku zmniejszam co nieudany ruch.Po tej ostatniej schodzącej serii z odpoczynkami tylko na zmianę ciężaru już nie chce się ćwiczyć i idę do domu.
[...] próbie i tak już bez odpoczynku zmniejszam co nieudany ruch.Po tej ostatniej schodzącej serii z odpoczynkami tylko na zmianę ciężaru już nie chce się ćwiczyć i idę do domu. Panie Marku kompletnie sie nie zgadzam. Jest dokladnie odwrotnie w stosunku do tego co Pan napisal. Unoszenie nog ze zwisu to jest cwiczenie angazujace bardziej dolny [...]
[...] aerobow/interwalow/innych systemow energetycznych. Trening calkowicie do zmiany, przy Twoim zaawansowaniu tylko FBW - same zlozone cwiczenia, szybka akcja, po treningu silowym aeroby, posilek potreningowy i do domu. W dni beztreningowe interwaly. I ta szostke weidera wyrzuc jak najszybciej. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-12-18 14:33:47
Mam identyczny problem też mi się to stało gdy grałem w kosza i gram dalej ale po grze trudno dojść do domu tak mnie boli ogólnie wszystko tak samo jak u vanterisa tyle że mnie zapisali na jakoś beznadziejna rehabilitacje która nic nie pomaga i Tabletki ketonal oraz mydocalm mam to gdzieś od czerwca. Jest to bardzo dokuczliwe więc jak ktoś może to [...]
Center swietna forma temat zmieniony Pacjent ma bana , tylko wroce do domu , bo w robocie mi cos panel nie chce dzialac Pozdro edit: tak jak obiecalem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-22 17:37:21
kwota 400zł wychodzi mi mniej wiecej po podzieleniu całkowitych kosztów opału przez 12 miesięcy..... i te 4000-5000 to też nie jest jeszcze maksymalna kwota, wiec jak już mówiłem nie zabieraj głosu w temacie, o którym nie pojęcia... a jakby co to mieszkam w nowym domu
Wiedzieć niech wie, ale weź się z taką ożeń a potem wróć do domu "z roboty" o 4 rano napruty jak szpadel i zapomnij o trzymaniu gardy Co do przeprostu to na TKD to jest moja zmora bo tam się w powietrze kopie dosyć często :/ A znam kilka osób które właśnie od kopania z przeprostami mają teraz nie małe problemy z kolanami.
nawet po 20min bedzie podniesione gh , ale 2h bedzie najlepszy okres . Znajimy dziaisj ddzwonil w sprawie wyniku do domu w pl bo robil badania na urlopie wyszedl mu nieco ponad 8 , ale nei chcialem psiac bo bez podwierdzajacego zdjecia zaraz mnie tu o pimp oskarza
UFC on Fox 5: Ben Henderson vs Nate Diaz
